Le　Soleilベビーマッサージ教室／松戸駅徒歩６分／教室案内

松戸市　ベビーマッサージ＆音あそび（リトミック）＆さとう式リンパケア教室／松戸駅徒歩６分
　　　Ｌｅ　Ｓｏｌｅｉｌ　（ル・ソレイユ）

　　★しっかりクラス
　　★音あそびクラス
　　★音楽
　　　　　身体あそび
　　★大人の
　　　　　セルフケア
　　★インソール基礎
　　★きれいのたね

音あそびとは

さとう式リンパケア　って何？

　お教室案内

ベビマしっかりクラス　
　　　　　　　　　　　

　ベビマしっかりクラス

　　　　　
　　　　　３回にわけて　全身のマッサージをマスターします。

　　　　　★ママや赤ちゃんの体調不良などでレッスンをお休みされた場合は１回のみ振替可能です
　　

日程
時間	１４：００～１５：３０
定員	４名
対象	２ヶ月～ハイハイ前までの赤ちゃん
受講料	８,５００円（受講料、オイル代、おしっこシート、ティータイム代込）

　　　＜内容＞

　　　　１回目　マッサージ：足

　　　　　　　身体の左右差・ゆがみチェック→肩関節、股関節エクササイズ

　　　　　　　寝ちゃった赤ちゃんを床に置く方法→背中スイッチを入れない、泣かせない

　　　　　　　赤ちゃんの骨格に合わせた抱っこの仕方→あっという間に寝かしつけ

　　　　　　　足裏についてのお話し→あんよに向けて転びにくい足裏を作る

　　　　　　　腹ばい・お座りの練習について→お座りの練習はNG、重量挙げと同じ負荷が！

　　　　２回目　前回の復習・腰・お腹・お胸・腕・おしり・背中のマッサージ

　　　　　　　安全対策（ひやっと例のご紹介）

　　　　　　　読み聞かせ（赤ちゃんからの積み重ね、小学校の音読で大きな差が！）

　　　　　　　耳についてのお話し＆音あそび（RとLの聞き分けについて、絶対音感について）

　　　　　　　離乳食

　　　　３回目　すべての復習

　　　　　　　ママの身体について（骨盤底筋、肩こり、膝痛etc）

　　　　お申し込みはこちら　　

ベビマ１dayレッスンクラス　

　ベビマ１dayレッスンクラス：

　　　　　
　　　　　ベビーマッサージをやってみたいけど、どんなことするの？

　　　　　いきなり３回コースは不安なので、まずは体験してみたい！

　　　　　などなど　お気軽にご参加いただけるクラスです。

　　　　
　　

日程
時間	１４：００～１５：３０
定員	２名
対象	２ヶ月～ハイハイ前までの赤ちゃん
受講料	２,５００円（受講料、当日分のオイル、おしっこシート、ティータイム代込）

　　　　　　　　　　　　＜内容＞

　　　　　　　　　　　　　足のマッサージを行います
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　
　　　　お申し込みはこちら　　

音楽身体あそびクラス　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　音楽身体あそびクラス　

　★前半は動　：　音楽に合わせながら　身体を動かしたり、電車ごっこしたり　　

　　　　先生の動きを見て真似る→お遊戯の準備

　★中盤は動と静　：　即時反応、集中力、注意力、適切に反応出来る力が養われます

　★後半は静　：　楽器、シャボン玉などで　座る、順番を待つ等　集団生活への準備を行います

日程
時間	１１：１０～１２：００　　１４：１０～１５：００
定員	１３名
対象	２歳　～　入園前まで
受講料	５００円／１回

場所	松戸二丁目自治会館（松戸市松戸1276-1） http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00056282/map.html

　　お申し込みはこちら　　　

音あそびクラス　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　音あそびクラス　

音楽に合わせてからだを動かします。

歌や手遊び、いろいろな楽器に触れてみたり･･･

あっという間の４０分間、子供の集中力が高まります。

運動能力、リズム感と共に、就学に向けて集団行動も学びます。

様々な音楽活動を通して『目・耳・からだ』と音楽とを感覚的に体験してみませんか？

ミュージックケアオリジナル曲、クラシック、童謡　etc　リトミック

日程
時間	１０：１０～１１：００　　　１３：１０～１４：００
定員	１３名
対象	６ヶ月～２歳（２歳児は継続の方のみ・月齢によるクラス分けはしていません）　月齢によるクラス分けをしていない理由はこちらから
受講料	５００円／１回

場所	松戸二丁目自治会館（松戸市松戸1276-1） http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00056282/map.html

　　お申し込みはこちら　　　

　　子連れ可♪ママの身体を楽にします　本気編♪　　

　　食いしばりからの解放！顎関節症ケア＆小顔になれる＆身体が楽になる　
　　
　　肩こり,巻き肩、腰痛、膝痛　軽減

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ママの身体ケアクラス　

　授乳したり、おむつをかえたり、子供と手をつないだり、横向きに添い寝したり、

　ママ達の日常は常に「巻き肩状態」です。

　そこから引き起こされる身体の不調

　肩こり、腰痛、腱鞘炎　etc

　そんな不調があっても中々整体やマッサージに行けないママ達の為に、

　自分自身で簡単にメンテナンス出来るセルフケアをお伝えします。

★　「もまない・押さない・引っ張らない　さとう式リンパケア」

　　　子供と遊びながら身体のケア、ついでにママの身体も整います
　　
　　　　・こどもの猫背、座り姿勢の改善
　　　　　　（ママの首肩のこり・巻き肩・冷えむくみ解消）
　　　　・歯並びの決め手は、正しい呼吸＆正しい舌位置
　　　　　　（ママのくいしばり改善・上下の歯触れてませんか？）
　　　　・足腰が軽くなり、怪我の軽減
　　　　　　（ママのヒップアップ、柔軟性アップ）

　　　　　

日程
時間	１０：１０～１１：４０
定員	１０名
対象	ママ（子連れでも子連れでなくてもOKです）
受講料	１５００円／１回

場所	松戸二丁目自治会館（松戸市松戸1276-1） http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00056282/map.html

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大人のセルフケア　下半身集中プログラム　

　　　　　腰痛改善、下腹ぽっこり解消、O＆X脚改善、etc

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　大人のセルフケア　

　さとう式リンパケアとは、「もまない・押さない・引っ張らない」

　という、新しい考えに基づいた健康美容法です。

　「今までの常識とは違ったケア」で身体が楽になれる事を体感していただく講座です。

　腰痛改善、下腹ぽっこり解消、O＆X脚改善、etc
　　　

日程
時間	１０：１０～１１：４０
定員	６名
対象	大人のみ（お子様同伴不可）
受講料	３０００円

場所	松戸二丁目自治会館（松戸市松戸1276-1） http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00056282/map.htm

　　
　　ぎっくり腰の後、２０分で普通に歩けるようになりました
　　

　　お申し込みはこちら　　　

大人のセルフケア　さとう式リンパケアって何？　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　大人のセルフケア　

　さとう式リンパケアとは、「もまない・押さない・引っ張らない」

　という、新しい考えに基づいた健康美容法です。

　「今までの常識とは違ったケア」で身体が楽になれる事を体感していただく講座です。

　　　

日程
時間
定員	１３名
対象	大人のみ（お子様同伴不可）
受講料	１０００円

場所	松戸駅周辺（詳細は別途ご連絡します）

　　お申し込みはこちら　　　

大人のセルフケア　まずは基本のリンパケア　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　大人のセルフケア　

　参加された皆様からは、

　目からウロコ！

　あまりに簡単な動きで　身体が軽くなってびっくり！

　今までにないくらい、軽い頭が首についてる！

　と感想をいただいております。

　リンパが滞りなく流れると、

　肩こり、腰痛などの痛みが無くなったり、

　肌つやが良くなり、しみしわが無くなり色白になっていったり。
　（高い化粧品がいらなくなります笑）

　自分の身体は、自分自身でメンテナンスしていけますよ！
　　　

日程
時間	１０：１０～１１：３０
定員	１３名
対象	大人のみ（お子様同伴不可）
受講料	３０００円

場所	松戸二丁目自治会館（松戸市松戸1276-1） http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00056282/map.html

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身体が楽になれる！魔法のインソール基礎講座　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　魔法のインソール基礎講座　

さとう式リンパケアの屈筋理論にアプローチしたインソール講座です。
　（従来の足のアーチを埋めるインソールとは違い、身体を支えている屈筋を使えるように
　　することで、楽に歩けたり走れたりしちゃいます）

身体が瞬時に整うテーピングの巻き方をお伝えし、
100円ショップの材料を使って「自分だけの」インソールを作っていきます。

家族みんなが笑顔になれちゃいますよ♪

肩腰背中足底などの痛みや不調、O脚、外反母趾、冷え・むくみ解消、

お子様の姿勢改善・運動機能アップ　etcリトミック
　
　　　　　　　
　　　　　

日程
時間
定員
対象	どなたでも
受講料	15,000円（公式テキスト・パッチ・ディプロマ（認定書）） ※自分、ご家族、友人にテーピングをしてあげたり、　　インソール作成をしてあげることが出来ます ※講座の開講はできません ※シューマイスター（講座開講が出来る講師資格）　　養成講座受講資格が得られます

場所

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　その他

　育児サークル、子育て支援センター　などでのレッスン・体験レッスン

　

　上の子連れでのレッスン

　

　などなど　「こんなレッスン出来ますか～？」と　お気軽にお問い合わせください。

　　お問い合わせはこちら　　

　つるかめスタジオ

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